Pokochaj siebie!

Kochać można się nauczyć. Najlepsze, co możemy sobie dać to pokochać właśnie siebie.
Nie chodzi wcale o romantyczne porywy, czy namiętność, które zarezerwowane są dla partnera, ale po prostu o samoakceptcję siebie.

Duńska terapeutka, Anette Kannegaard, sądzi, że najlepsze co możemy sobie dać to miłość do siebie. Nauczmy się siebie akceptować ze wszystkimi naszymi słabościami.
Zdaniem Kannegaard, na miłość zawsze trzeba znaleźć miejsce i czas. Miłości pownniśmy się ciągle uczyć i to nie tylko w relacjach z drugim człowiekiem, ale przede wszystkim należy nauczyć się szacunku do siebie.

Terapeutka podkreśla, że najwięcej energii tracimy, gdy udajemy kogoś innego, lepszego. Robimy to wszystko dlatego, że się nie akceptujemy. To już krok do depresji, która bierze się właśnie z braku miłości do siebie.
Uczyć się kochać siebie i ludzi wokół to znaczy świadomie budzić siebie i swoje ciało do czucia.

Dbajmy o siebie, znajdujmy czas na realizację swoich pasji i dogadzajmy sobie. Jeśli nie pokochasz siebie i nie będziesz dobra dla siebie, nie będziesz w stanie pokochać innych.
Kannegaard podkreśla, że nawet jeśli nie mieliśmy właściwych wzorców we własnej rodzinie, to miłości jesteśmy w stanie się nauczyć. Wystarczy zadawać sobie pytania:czego potrzebuję?

Jeśli odpowiedż brzmi: „odpoczynku”- to odpocznij!
„Objawem miłości do siebie jest branie siebie pod uwagę na równi z innymi, a nie pobłażanie sobie czy stawianie się zawsze na pierwszym miejscu” – podkreśla Kannegaard.

Źródło: 02/2012 Zwierciadło